abril, 2016
Detalles del evento
Taller práctico de iniciación a mindfulness o atención plena. Programa Qué es Mindfulness. Ejercicio Pasa. Respiración. Tipos de respiración. Body Scan. Cómo empezar a meditar. Meditación sentada. Meditación caminando. Herramientas para la educación. Ejercicios con juegos. Destinatarios: educadores, padres y toda persona
Detalles del evento
Taller práctico de iniciación a mindfulness o atención plena.
Programa
- Qué es Mindfulness.
- Ejercicio Pasa.
- Respiración. Tipos de respiración.
- Body Scan.
- Cómo empezar a meditar. Meditación sentada. Meditación caminando.
- Herramientas para la educación. Ejercicios con juegos.
Destinatarios: educadores, padres y toda persona interesada en comenzar con la práctica de mindfulness.
Plazas: 25
Imparte: Paloma Sainz Vara de Rey
Horario
(Viernes) 6:00 pm - 8:00 pm
Localización
Zaragoza
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